Η Agni Vinyasa Yoga είναι ένα σύστημα της γιόγκα που έχει τις ρίζες της σε αρκετές παραδόσεις. Υπάρχουν συγκεκριμένες σειρές οι οποίες εκτελούνται, αλλά λόγω του ότι το κύριο ιδιαίτερο χαρακτηριστικό της είναι η δημιουργικότητα, η χαρά, ο ενθουσιασμός και ο πειραματισμός, κάθε τάξη της είναι αρκετά διαφορετική από την προηγούμενη, ακόμη και αν η βάση της είναι η ίδια σειρά.
Παρ’ όλο που οι ευθυγραμμίσεις και οι σωστή εκτέλεση των asanas, είναι ουσιαστικό χαρακτηριστικό της Agni Vinyasa, όταν το σώμα είναι αρκετά εκπαιδευμένο και υγιές, είναι απαραίτητο να λαμβάνει και στάσεις που ξεπερνάνε και καταρρίπτουν τις ευθυγραμμίσεις, έτσι ώστε να ενεργοποιούνται πιο έντονα οι κλειδώσεις και τα ενεργειακά κέντρα που υπάρχουν σε κάθε μια από αυτές.
Η Κίνηση της Φωτιάς είναι μια έντονη, από σωματικής απόψεως, πρακτική. Ο σκοπός της Agni Vinyasa Yoga στο φυσικό επίπεδο, είναι να εξαγνίσει το σώμα και γι’ αυτό είναι αρκετά έντονη. Στο νοητικό επίπεδο, να συγκεντρώσει το νου και γι’ αυτό είναι συνεχόμενη, χωρίς να δίνει περιθώρια στο νου να ξεφύγει από την πρακτική. Περιέχει αρκετές asanas που στοχεύουν να ανοίξει η καρδιά μας και να απελευθερωθούν τα αρνητικά συναισθήματα. Ακόμη, δίνονται συνεχώς οδηγίες ευθυγραμμίσεων, κατά τη διάρκεια των τάξεων έτσι ώστε ο νους να μαθαίνει να συγκεντρώνεται και να γίνεται ευαίσθητος στα ερεθίσματα που λαμβάνει από το εξωτερικό περιβάλλον.
