Το σύστημα Yoga Works, γεννήθηκε γύρω από τα τρία συγγενικά στυλ της που προήλθαν από τον «πατέρα» της yoga, όπως την ξέρουμε σήμερα, Sri TimuraLai Krishnamacharya, την Ashtanga Vinyasa Yoga, Iyengar Yoga και Viny Yoga. Η μέθοδος διδασκαλίας που αναπτύχθηκε από το πάντρεμα αυτών των τριών παραδοσιακών συστημάτων της γιόγκα, είναι και η ουσία του Yoga Works System.
Από το σύστημα της Ashtanga Vinyasa Yoga, χρησιμοποιεί τους «Χαιρετισμούς στον Ήλιο» (Surya Namaskara], την θερμότητα, την ροή, τις bandhas και την ujjayi αναπνοή. Από το σύστημα της Iyengar Yoga, παίρνει την ακριβή ευθυγράμμιση του σώματος, την χρήση βοηθημάτων, τις διάφορες παραλλαγές και προσαρμογές στις άσανα (θέσεις του σώματος) και τον προσανατολισμό του μαθήματος σε ένα «θέμα». Τέλος από το σύστημα της Vini Yoga δανείζεται την εναλλαγή ανάμεσα στην δυναμική και την στατική πρακτική των άσανα, σε συνδυασμό με την αναπνοή και τις θεραπευτικές προσαρμογές ανάλογα στις ανάγκες του κάθε ασκούμενου.
Παρ’ ότι ορισμένες φορές οι «κανόνες» των τριών αυτών συστημάτων της Γιόγκα μπορεί να έρχονται σε αντίθεση, το Yoga Works σύστημα, έχει συνδυάσει δημιουργικά βασικά χαρακτηριστικά από το καθένα, ώστε να δημιουργήσει μια ασφαλή αλλά και δυναμική πρακτική για όλους, ανεξαρτήτως ηλικίας και φυσικής κατάστασης.
